javascriptNotEnabled

Главная \ Сообщество \ Блоги \

Блог основателя Dream Team.

Мои скромные попытки стать лучшим!
Автор: Dgart07
Отправить ЛС

За последние пол года много чего навалилось, в результате чего  спорту уделял мало времени, а неправильному питанию много... Набрал лишних 10кг :facepalm: 
И вот 5 недель  назад решил взять себя в руки и плотно заняться спортом. Хожу в тренажерку 5 дней в неделю, с понедельника по пятницу. Целей поставил немного - стать сильным и выносливым. На тренировках выкладываюсь по полной. В итоге за 5 недель вышел на следующие результаты.
Сбросил вес с 85 до 82,5 кг.
Жим лежа  - 110 кг на 1 раз. (До этого 3 года  тренировался и никак не мог осилить 100 кг, понял что халтурил)
Отжимания на брусьях с доп. весом  40кг - 16 раз
Подтягивания на перекладине - 17 раз
Отжимания от пола - 62 раза.
Единственное, что огорчает - не могу полноценно тренировать ноги, так как повредил колени в прошлом году, но тренер говорит, что за пол года аккуратных тренировок мы и их в норму приведем.
В общем буду отписываться, о своих спортивных начинаниях. =)

Чтобы написать комментарий, Вы должны быть зарегистрированы и войти на сайт
ПРОЙТИ
Впервые здесь? Пройдите базовый тест, чтобы начать обучение
уже зарегистрированы? войти здесь
javascriptNotEnabled
Обучайтесь От базовой к продвинутой стратегии
Практикуйтесь Улучшайте свои навыки с помощью наших тренеров
Выигрывайте! Станьте успешным игроком
/Популярные акции/
Пригласите друзей Пригласите друзей Пригласите друга в Школу Покера PokerStarter и получите турнирные билеты БЕСПЛАТНО! Подробнее